こんにちは☆
いつもSwing Clubにご来店頂き、ありがとうございます。
最近、ワタクシ佐藤、豆苗を使った時短料理にハマっております。
サッと炒めたり、スープに入れたり、すぐに火が通るので、時短料理に最適です☆
どんな栄養があるのかと思い、調べてみました。
すると…、豆苗には、さまざまな栄養素をバランス良く含んでいる事が判明！！
大人の女性が1食で摂るべきビタミンKを十分に、ビタミンA、葉酸、ビタミンCの7割以上を摂取することが
できる！！とのことです♪
これは、もう、食べるしかない♪
ビタミンKは骨の形成を助けるビタミンで、骨がもろくなりがちな更年期の女性に特に大切な栄養素です。
おお～！トウミョウってすごい。地味だけど、優秀ですね！
ビタミンAやビタミンCは老化の原因といわれる活性酸素を除去する作用があるため、若々しさを保つ効果が
期待できます！！
すごい♪（＾０＾）／ どんな人にでも必要な栄養素が詰まってますね！
葉酸は、赤血球の形成を促し、妊娠中や授乳中は特に意識して摂りたい栄養素です。
たんぱく質も含んでるので、髪にも良さそう！！最近、髪も乾燥してきたので、どんどん食べなくちゃ！
このブログを見てくださった男性の皆様…！ぜひ、奥様に教えてあげてくださいね～
帰りに買って帰るとか！！奥様に喜ばれるんじゃないでしょうか♪
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