こんにちは！
真夏でも自転車通勤にめげない、佐藤です。
みなさん、毎日暑いですが、夏バテしてませんか？
最近私は、たくさん果物を食べるようにしています。
そうです、美容と健康のために！！
ビタミンと酵素が含んでいるフルーツは、食欲減退のこの時期に最適です。
キウイ、梨、苺、バナナ、いっぱい切って、ヨーグルトに投入！！
ヨーグルトは夜に食べるといいらしいですが、フルーツは朝に取るほうがいいということで、朝パンと一緒に食べます！
パンもレーズンパン！食物繊維も大事です★
みなさんは、食事で気をつけてることってありますか？
私は食べることが大好きなので、体の中からキレイになれるように、いろんなものを好き嫌いなくなんでも食べちゃいます。
いい健康法があったら教えてください
今日もSwing Clubは元気に２０：００まで営業中です
ご来店お待ちしております