こんにちは。佐藤です！
日頃より、Swing Clubをご愛顧頂き、誠にありがとうございます。
最近、朝晩めっきり寒くなってきましたね。風邪ひいていませんか？
元気に年越しするためにも、インフルエンザにも気をつけたいところですね。
寒いと、身体も縮こまってしまい、身体がかたくなってしまいがち…。
ということで、ストレッチの時に使えるように、ヨガマットを購入しました！
ヨガやストレッチのときって、呼吸も大事だということで、吸気と呼気のリズムに合わせるような感じでやってます。
寒い時期って、ケガもしやすいので、気をつけたいですね！
年末は、27日の水曜日も営業しますよ！
みなさんのお越しをお待ちしております！
ご予約のお電話、お待ちしております☆